|
Titel:
Fysieke componenten bij voetbal.
Auteur:
Olivier Beuckelaers.
Mail: 
Inleiding:
Aangezien het voetbal de laatste jaren enorm is geëvolueerd wordt er, of dient er vandaag anders getraind te worden dan vroeger. Vooral het fysieke aspect is veel belangrijker geworden dan pakweg 10 jaar geleden. De tijd waarin voetballers rustig de bal konden aanpakken, even kijken, en dan spelen is definitief voorbij. De snelheid van uitvoering ligt in het huidige voetbal veel hoger, wat impliceert dat het voor onze voetballers vandaag belangrijk is een beter uithoudingsvermogen te hebben en sneller te kunnen recupereren. Alhoewel technische vaardigheden en tactisch inzicht nog steeds een centrale rol spelen, kan men niet meer omheen de voetbalconditie, die nu de conditio sine qua non is om gedurende een volledige wedstrijd die technische en tactische vaardigheden te benutten. We gaan ons hier beperken tot de conditionele faktoren omdat tactische, technische en mentale aspekten binnen de context van deze voordracht niet relevant zijn.
Besproken onderwerpen:
- De evolutie van het fysieke aspect binnen het voetbal.
- Factoren die invleod hebben op de sportprestatie.
- Fabels en feiten over stretching.
- Uithouding.
- Schema’s van trainingsmethoden.
- Coördinatie.
Download het volledige artikel in PDF.
Klik hier om het downloaden te starten
Meer artikels over voetbaltraining en begeleiding: www.foot-extra.be |
